- Форум онлайн игры Грани реальности : Просмотр темы

» Список форумов » Все обо всем » Спорт

По утрам зарядка 2

Страницы: 1

~WAR 9I~ - Сб 26 Май, 2012 18:42

Начинаем вести здоровый образ жизни wub

apelsinchik - Сб 26 Май, 2012 23:14

зарядку делаю вечером rolleyes

а тот топ что закрыли*?

~WAR 9I~ - Вс 27 Май, 2012 11:15

apelsinchik, много людей стало делать зарядку sad

НИК_как_НИК - Вс 27 Май, 2012 11:41

Делаю

Kolesia - Вт 12 Июн, 2012 16:22

я понаблюдаю

-legolas- - Сб 16 Июн, 2012 20:56

влом делать зарядку, вообще никак sad

турники, брусья - пожалуйста, зарядка - нафих

P1oneer - Пт 22 Июн, 2012 12:39

~WAR 9I~, ты делаешь?

~WAR 9I~ - Пт 22 Июн, 2012 12:46

P1oneer, каждое утро кроме сб и вс cool

P1oneer - Пт 22 Июн, 2012 19:45

~WAR 9I~, сколько у тебя времени занимает?

~WAR 9I~ - Сб 23 Июн, 2012 13:51

P1oneer, 10-15 минут.

~WAR 9I~ - Пт 17 Авг, 2012 8:39

немаловажен режим

Juninho - Пт 17 Авг, 2012 15:36

делаем зарядку на вебку и выкладываем в сеть cool

~WAR 9I~ - Вт 11 Дек, 2012 21:50

Juninho, смонтировал?

Juninho - Вт 11 Дек, 2012 22:49

~WAR 9I~, http://www.youtube.com/watch?v=DpjKa51vND0

Лыцарь Рока - Ср 12 Дек, 2012 18:38

делаю что то похожое на пародию зарядки + гуляю 20 минут перед завтраком)

~WAR 9I~ - Ср 09 Янв, 2013 21:42

Juninho, судя по твоему видео ты уже оздоровился больше чем на 2/3

~WAR 9I~ - Пт 05 Июл, 2013 21:32

разленились mad

Slepoy - Сб 06 Июл, 2013 20:18

занимаюсь в спортзале cool

npu3pak - Сб 06 Июл, 2013 20:54

а я жиробас

~WAR 9I~ - Ср 07 Авг, 2013 21:21

делаю зарядку непрерывно (перерывы только на выходных) уже 5ю неделю подряд wub

Viktor_B_007 - Пт 16 Авг, 2013 20:50

http://s.pikabu.ru/post_img/2013/08/16/7/1376646808_499113581.jpg

stonecold - Сб 17 Авг, 2013 2:21

Viktor_B_007,

после этой программы веселый качок стал грустным толстяком? sad

Viktor_B_007 - Сб 17 Авг, 2013 13:32

stonecold, именно, офигенная программа cool

~WAR 9I~ - Сб 17 Авг, 2013 14:40

Viktor_B_007, а повороты туловища для пресса делать как? под углом 30, 45 или на полном подъеме?

~Igash~ - Чт 12 Фев, 2015 23:42

создайте кто тему о фитнесе уже)

в общем вопрос (пока легкий):
при юзе эспандера, кривой палец (указательный, который искривился выбиванием из баскетбола когда-то) болит. Вопрос: плохо это или хорошо? Боль пропадает быстро с прекращением нагрузки.

sumer - Пт 13 Фев, 2015 12:53

~Igash~, любая боль плохо, значит у тебя растяжение

AleXX25 - Сб 14 Фев, 2015 4:26

sumer, скорее посттравматический артроз, нежели растяжение. у меня с коленками такое.

pro1rock1 - Чт 19 Фев, 2015 8:47

~Igash~, а может все-таки надежнее в больничку сходить да со специалистом посоветоваться? а то насоветуют в этих интернетах unsure

Froll-2007 - Сб 30 Май, 2015 14:20

Удалено Пн 01 Июн, 2015 6:08 пользователем Sensizu

Alex_k - Сб 30 Май, 2015 14:53

Удалено Пн 01 Июн, 2015 6:08 пользователем Sensizu

Sensizu - Пн 01 Июн, 2015 6:08

~Igash~, в любом случае нужно идти к врачу и не слушать советчиков в сети. У меня была такая травма http://newrunners.ru/mag/ustalostnyj-perelom/ и мне безумно повезло, что я попал в руки хорошего врача. Вовремя.

~SADM250T~ - Ср 17 Июн, 2015 13:37

как то быстро фитнес заглох sad